毎週火曜日の夕方は誰でも参加可のYoga教室。インストラクターはスタッフのマユミです。留学中はどうしても運動不足になって、身体も固まりがち。Yogaで呼吸や自分の身体を意識しながらほぐしていくことで、本当に頭も心も身体もスッキリします。今週もたくさんの方が参加してくれました〜
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